首先，父母要做好自律的榜样。著名儿童心理学家皮亚杰认为：孩子的道德判断通常有一个由“他律”向“自律”的过渡阶段，所谓“他律”是指孩子的道德判断受他自身以外的价值标准的支配，比如父母告诉孩子“你应该这样说”“不应该那样做”等等，父母的这些要求会帮助孩子形成自己的价值观。因此，父母要在日常生活中自律起来，用自己的言行去影响孩子。当然，如果孩子不愿意听父母的说教，父母可以给他们讲一些有关自律的故事，如有趣的童话故事《守望雁打了一个盹儿》等。
其次，锻炼孩子的自主能力。一个孩子，在长期缺乏自主权的情况下会养成依赖型人格。比如有些父母对孩子的一切事情包办代替，小到做作业，大到人生决策，都是父母在为孩子做决定。其实父母应该给孩子更多的自主权，让孩子养成自己的事自己做的习惯，并给孩子提供更多的自己做主的机会，如让孩子收拾、整理自己的日常生活物品；尽可能在小事上给孩子提供做决定的机会，锻炼孩子的自主能力。孩子有了一定的自主能力，就会变得自律起来。