生活中，竞争是无处不在的，对手也是无处不在的。正因为对手的存在，我们才会产生要打败他而成为强者的念头。这是人渴望胜利的本性，也是社会赋予人机会的条件。有些对手阻碍我们成功，所以你追求成功；有些对手阻碍你生活，所以你偏要活下去。谁也不想被淘汰出局，让我们在对手的激励下，变得越来越强大吧。
一份研究资料显示，一年中不患一次感冒的人，得癌症的概率是经常患感冒者的6倍。至于俗语“蚌病生珠”，则更说明问题。一粒沙子嵌入蚌的体内后，它将分泌出一种物质来疗伤，时间长了，便会逐渐形成一颗晶莹的珍珠。
说到“对手”，我们想到的往往就是某种敌意和戒备，但是，“对手”也可以成为我们的伙伴和朋友。年轻人给自己找一个对手，认识到自己和别人的差距，从而为自己确立一个奋斗目标。给自己找的竞争对手，不能太强，太强了会让你感觉高不可攀，反而打击你的信心；也不能太弱，那样就无法很好地激发出你的潜能。最好的竞争对手，是比你稍强一点的，他在某一方面值得你学习，最重要的是，你从他身上能感觉到，自己经过一段时间的努力能够赶超他，这样才会更有动力。