免费在线观看泪痕剧情介绍:次就差不多了。”兰德斯伸了个懒腰道，“从明天开始，我也参加进来陪你们跑。不过，从明天开始就不是用鞭子招待你们了，而是黑狼先生的剑……”黑狼嘿嘿一笑，拨出剑轻快的在面前三斩一刺，只见剑光连闪，竟没人看清黑狼的动作。“黑狼先生的剑太快，所以，他不保证挨上了是受伤还是死掉哦……”兰德斯伸出手指轻摇着，微笑道。一众新兵顿时觉得冷汗直冒。“哦对了，顺便说一句，最后通过全部训练，成为少爷私人卫队的男子汉，有两枚金币的赏钱哦。”兰德斯摸出一把金币，在手里抛弄着。“休息一分钟，接下来，是阵型训练。单数出列，双数后退，分成两组之后按我说的阵型进行攻防演练，胜者吃肉，败者自己去挖草根，哇哈哈哈……”呃……兰德斯在训练别人的时候，似乎颇有恶魔的风采呢。跑步，分组对抗，学习口令和阵型以及作战常识，吃饭，力量训练，速度训练，眼力训练……一连串的训练下来，足以让这些强壮的男子累得如同死狗一般。训练之后，兰德斯还有荤素搭配的营养餐提供，这些食物并不太好吃，不过在平民当中已属难得，营养搭配也很适合体育锻炼后的补充。身体素相关影视:免费在线观看泪痕