压力无处不在，因为没有压力就没有动力，如此，一个人也就失去了斗志和进取心。因此，如何从高强度的工作负荷中获得知识、技能，增强个人的工作能力，从而使自己获得成长和提高，这是每一个职场白领都应该思考的问题。所以说，如何从容地应对职场压力，是非常重要的。
停下脚步，慢慢享受生活
有人说：“在人生的旅途上，别忘了驻足片刻，欣赏路边绽放的玫瑰。”但现代人忙碌得如陀螺打转，又有多少人曾放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？
放慢脚步心灵才能舒展，张弛有道一切方得长远。放慢脚步就像烈日下享受一片阴凉。放慢脚步就像沙漠中饮下一杯清水。
如果经常忙个不停，身体劳累的同时也会身心疲惫。为了工作，我们的日子好像陀螺，在生活的鞭笞下，快速旋转，压得透不过：安全、成绩、职称、职位……使我们倍感烦恼，哪有牵蜗牛人的感受？
说起微妙变化，就像石齐平老师说的，飞奔的时候就像骏马，从来没有往回看，到了一定阶段，懂得有些时候应该吃吃草，充充电，看看风景，这是境界跟心情的不同。”所以，无论做什么事情，不妨放慢自己的脚步，慢慢享受一下生活中的惬意。
英国时间研究专家格斯勒就曾说过，我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。不过，从20世纪90年代中期开始，许多正处于事业旺盛期的欧美中年人逐渐从紧张的生活中脱离出来，开始重视身体和精神健康，勇敢地让生活“慢”下来。